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Perfect Nutrition / Perfekte Ernährung

Hey, ich hab gerade nochmal über Ernährung nachgedacht, und mich gefragt "Was ist die perfekte Ernährung, das perfekte Essen?"

Denn ich hab ein wenig erfahrung mit Fasten und ungesundem Lifestyle, den ich dann wieder in einen gesunden Lifestyle verwandelt hab, und dann mich wieder heilen musste von diversen Symptomen die durch ungesunde Ernährung und sowas ausgelöst waren.

Das perfekte Essen findet man glaube ich, wenn du EIN einziges Nahrungsmittel nimmst (z.B. einen Fisch) und als Center positionierst, also einen Ankerpunkt, um den sich dein zukünftiger vereinfachter Lifestyle orientieren soll.

Wie komme ich darauf?

Nun, ich hab direkt geschmeckt und gespürt, wenn man z.B. Lachs isst oder einen schwarzen Tee (z.B. Darjeeling) , schmeckt danach etwas anderes gar nicht mehr.

Zum Beispiel passen Fisch und Schokolade überhaupt nicht zusammen, bäh!

Damit du gesund und munter bleibst, ist es dann super, deinen Magen an einen bestimmten Lifestyle zu gewöhnen!

Ich habe ziemlich viele verschiedene Sachen vollkommen durcheinander gegessen, und dadurch herausgefunden: Es geht, man kann überleben lol!

Aber: Wir sind alle im Grunde eigentlich für ein paar wenige "Zutaten" gedacht, die wir essen sollten, von der Natur aus.

Zum Beispiel die Eskimos oder Urvölker im Dschungel essen meistens nur ein einziges Tier, oder eine einzige Sorte Früchte, wenn sie etwas neues gesammelt oder gejagt haben.

Dann kannst du dich auch selbst fragen beim Essen eines Huhns zum Beispiel: Würde ich das Huhn selbst schlachten?

Ich esse ab und zu immer noch Huhn, aber würde es nicht übers Herz bringen, die sind viel zu süüüüß!!!

Lieber ne Hühnerfarm, und wenn dann die Eier nutzen, aber Hühner schlachten...weiss ich nicht!

Trotzdem respektiere ich jeden, der das eben zum Leben tut.

Wenn du dann nach einigen Experimenten herausgefunden hast, welche Sachen besonders gesund und gut für deinen Körper sind, nimmst du eben EINE Sache und sagst dir "Okay, wenn ich jetzt allein im Dschungel überleben müsste, würde ich diese eine Sache jeden Tag essen?"

Und dann, schaust du, welche Essens Sachen da noch so drumherum passen!

Zum Beispiel hab ich SPROTTEN entdeckt in einem Supermarkt! Und dazu passt super Salmiak, Lakritz, Zuckerrohrmelasse und sowas! Aber auch salzige Gerichte :)

Oder was anderes wäre ZITRONEN, die kann man auch ganz essen! Und dazu passen eben wieder andere Sachen. Und so weiter.

Schau es dir an, und mach es Gold!

Tim

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